Máš ráda jídlo, ale nebaví Tě  omezovat se a počítat kalorie?

Jmenuji se Kristýna Stupková a sama jsem si takovými stavy prošla, vyzkoušela jsem si xy diet, každá fungovala prvních pár týdnu než moje tělo začalo stagnovat.

Tak moc jsem se upnula na jídelníčky, které jsem měla předepsané, a  nikdy jsem si nedala ani kousek navíc. Oslavy, Vánoce a svátky byly pro mě zlý sen, protože jsem věděla, že se budu muset držet hodně zkrátka, abych neporušila jídelní plán. Byla i doba, kdy jsem se vyhýbala společenským akcím, abych nemusela čelit tlaku a vysvětlovat, proč si nevezmu  chlebíček nebo kousek dortu. 

Tyto diety mě přivedly až k poruchám příjmu potravy, z kterých nebylo lehké cesty ven a pomocní terapeuti mě stály nemalý balík peněz, abych se mohla zase normálně bez omezení najíst.

Na svou kůži jsem si vyzkoušela, jaké to je být otrokem jídla, podléhat krabičkování a vážení každého deka, jaké to je díky stresu z jídla ztratit menstruaci a vyvolat si zdravotní problémy, špatné trávení a vypadávání vlasů.

Proto jsem se rozhodla se v tomto oboru vzdělávat a mé znalosti předávat ostatním ženám, které si prochází podobnou cestou.

Teď jsem vděčná za každou jednu špatnou zkušenost, protože díky ní jsem tady a jsem pyšná na to, že mohu veškeré zkušenosti předávat dál a pomáhat tak ženám, které si nejsou jisté sami sebou. 

Těší mě každá nová z Vás a gratuluji k rozhodnutí vykročit na novou cestu.

Ríkáš si?

Jaké by to asi bylo, kdybych jedla podle sebe a svých chutí, a ještě k tomu shodila nějaké kilo?

Jak by mi bylo, kdybych si uměla poskládat jídelníček, aby obsahoval všechny potřebné živiny pro mé tělo?

Jaké by to bylo se v klidu najíst a nemuset počítat kalorie?

Jak by mi asi bylo, kdybych si mohla dát něco sladkého a necítila se provinile?

Jaké by to asi bylo, kdybych nebyla otrokem diet, byla zdravá a k tomu měla vysněnou postavu?

Mám pro tebe dobrou zprávu.

Připravila jsem pro tebe jídelníček, podle kterého budeš schopná si sestavit jídlo sama podle vlastních možností a chutí.