5denní kurz cvičení pro začátečníky
přidej se nyní za prázdninovou cenu a užij si léto bez bolesti
Trápí tě bolavá záda a máš dost nefunkčních reklam na tabletky, náplasti a krémy, které vždy uleví jen na chvilku?
Máš sedavé zaměstnání?
Často pociťuješ bolesti zad?⚡
Bolesti hlavy a únava ti také nejsou cizí?
😞Trápí tě těžké nohy a nafouknuté břicho?
Pokud sis alespoň jednou odpověděla ANO, nepřestávej číst a pojď se mnou dál. Nebo se rovnou přidej
Jmenuji se Kristýna Stupková a sama jsem si takovým obdobím procházela😢 Každých čtrnáct dní jsem chodila na masáže, aby se mi uvolnila krční páteř, bolavá bedra a unavené nohy.
Kolikrát mi z bolestí bylo až na zvracení. Prášky na bolest byly vždy jen takové chvilkové placebo a o krémech ani nemluvím.
Chodila jsem na procházky, běhala, jezdila na kole a občas jsem si zacvičila, abych kompenzovala pohyb z jednostranné
práce. Ale vždy jsem se akorát víc zmohla, než aby se mi ulevilo.
Zkrátka jsem to buď ošidila nebo naopak přehnala a bylo mi hůř než líp.
Často jsem si kladla otázky:
Jaké by to bylo nechodit z práce unavená?
Jak by mi bylo, kdybych po práci mohla bez bolestí sednout na kolo a jet si vyčistit hlavu do lesa?
Jak by mi bylo, kdybych neměla oteklé nohy a nafouklé břicho z věčného sezení?
Máš to stejně?
Mám pro tebe dobrou zprávu.
Připravila jsem pro tebe něco, co ti pomůže od bolestí!
Set cviků na pět dní, které můžeš cvičit kdekoli.
Díky těmto cvikům:
- se budeš cítit lépe už po 5 dnech,
- osvojíš si správné držení těla,
- budeš cvičit tak, aby tě cvičení neunavilo, ale naopak dodalo energii.
Díky pravidelnému a správnému pohybu, dosáhneš mnohem lepších výsledků než doposud.
Pokud stále váháš, řeknu ti další pecku😄
Prázdninová cena tohohle cvičení, je
POUHÝCH 250 Kč.
běžná cena 390 Kč
Tak neváhej a objednávej přímo tady!
Kdo tě 5ti denním kurzem provede?
Jsem Kristýna a od 6. třídy jsem chodila do sportovní školy. Fitness se věnuji od svých 15 let (od roku 2012), začala jsem cvičit sama, v roce 2017 jsem si udělala rekvalifikační kurz na fitness trenérku, v roce 2022 na sportovní výživu a v roce 2023 na výživu při diabetes. Aktuálně se účastním terapeutického kurzu osobního rozvoje.
Začala jsem se tomu věnovat, protože mezi mým 15.-20. rokem jsem trpěla poruchou příjmu potravy. Ve chvíli, kdy se moje tělo začalo v důsledku puberty měnit, bojovala jsem sama se sebou. Chtěla jsem být štíhlá, ale moje tělo akorát strádalo.
Začala jsem držet různé diety, cvičit a málo jsem jedla. Dostávala jsem se tak do kalorického deficitu, kdy moje tělo hladovělo. V tu chvíli jsem se začala přejídat a z toho jsem měla následně výčitky, takže jsem jídlo vyzvracela. A tak to šlo pořád dokola. Takto jsem přežívala 5 let, kdy mě to velmi psychicky zmáhalo. Nakonec došlo k psychickému zhroucení. Až to mě donutilo něco změnit.
Protože jsem si sama prošla peklem, chci nyní pomáhat i ostatním, kteří ještě nenašli tu správnou cestu, aby si mohli dovolit být sami sebou.
Pojďme to společně dokázat!
